My WordPress Blog

เมื่อร่างกายขาดผัก

คนมีชีวิตอยู่ได้ด้วยปัจจัย 4 ประการ คือ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค และที่คนทั่วไปดิ้นรนทำงานทุกวันนี้ก็เพื่อให้มีอาหารกิน จะได้มีแรงทำงาน แต่หลายคน ที่มีเหลือกินเหลือใช้ การดิ้นรสในการทำงานกึงมีจุดประสงค์ที่แตกต่างไป อาหารที่กิน ไม่เพียงแต่ทำให้มีแรงทำงานเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถต่อต้านโรคภัยต่างๆ ได้ ถ้าได้รับพลังงานและสารอาหารครบถ้วนตามความต้องการ ซึ่งก็ต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เด็กทุกคนได้รับการสอนจากคุณครูและท่องจำเป็นนกแก้ว นกขุนทองเกี่ยวกับอาหาร 5 หมู่ และยังจำติดมาจนโต แต่การนำสู่การปฏิบัติมักทำได้ไม่ดีนัก จึงมีปัญหาไม่กินผักไม่กินผลไม้กันขึ้น กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้เล็งเห็นความสำคัญสำคัญของการกินอาหาร เพื่อให้ได้รับพลังงานและสารอาหารเพียงพอและทำให้ร่างกายแข็งแรง จึงได้พยายามหาแนวทาง แนะนำการกินอาหารเพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง โดยจัดตั้งคณะกรรมการเพื่อพิจารณาจัดทำ ข้อปฏิบัติการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย คณะกรรมการประกอบด้วยนักวิชาการที่มีความรู้ และเชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการจากหน่วยงานต่างๆ…
Read more

ปส.ตามยึดทรัพย์700ล. แฮกเกอร์ดังขายของผิดกม.

บช.ปส. แถลงยึดทรัพย์ 726 ล้านบาท แฮกเกอร์หนุ่มแคนาดา เจ้าของเว็บไซต์ขายของผิดกฎหมายระดับโลก “Alpha Bay” ชี้ก่อนส่งตัวกลับ เจ้าตัวผูกคอดับคาห้องขัง

บ่อเกลือสินเธาว์

เรียนรู้เรื่องราวของบ่อเกลือโบราณที่เคยใช้เป็นทรัพยากรสำคัญหล่อเลี้ยงเศรษฐกิจของเมืองน่านในอดีต ซึ่งเกลือคือสิ่งที่มีค่ายิ่งและเป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อไม่น้อยที่อำเภอเล็ก ๆ อย่างบ่อเกลือที่ซ่อนตัวอยู่ท่ามกลาง ทิวเขาสูงเทียมเมฆแห่งนี้ คือ แหล่งเกลือสินเธาว์ที่ใหญ่ที่สุดของจังหวัดน่าน

โรคร้ายที่มากับการนอนไม่พอ

การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะทั้ง 2 แบบ ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณร้าย ที่อาจทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลง จนถึงขั้นล้มหมอนนอนเสื่อได้เลยทีเดียว

ไขปริศนา ทำไม แมว ถึงร้องเหมียวๆ

ไขปริศนา ทำไม แมว ถึงร้องเหมียวๆ • เคยสงสัยไหมคะว่าน้องแมวที่เราเลี้ยงกันอยู่ทุกวันนี้ ทำไมถึงส่งเสียงร้องเหมียวๆ? หรือเสียงร้องเหล่านี้กำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรอยู่หรือเปล่านะ… ที่มันร้อง “เหมียว เหมียว” อาจเป็นเพราะมันคือสัตว์ที่ได้ชื่อว่า “แมว”

“สันธนะ”ยื่นเอกสารให้”บุญสร้าง”ตรวจสอบรองผู้การ”ตึ๋ง ตม.”ช่วยนักพนันผ่านด่านเข้าออก

นตำรวจโทนอกราชการ ยื่นประธานคณะกรรมการปฏิรูปตำรวจ ตรวจสอบพฤติกรรม “ตึ๋ง ตม.” และพวก อำนวยความสะดวกนักพนัน เข้าออกประเทศ โดยไม่ตรวจเอกสาร

สปา จังหวัดแม่ฮ่องสอน

สปา จังหวัดแม่ฮ่องสอน ภูโคลน คันทรี คลับ หมู่ที่ 2 บ้านแม่สะงา อำเภอเมืองแม่ฮ่องสอน (ห่างจากตัวเมืองประมาณ 10 กิโลเมตร) ให้บริการด้านสุขภาพและความงามด้วยโคลนและน้ำแร่ธรรมชาติ

ที่ประชุม คนร.รับทราบแผนฟื้นฟูรัฐวิสาหกิจ 7 แห่ง

ที่ประชุม คนร.รับทราบแผนฟื้นฟูรัฐวิสาหกิจ 7 แห่ง พบการบินไทย ช่วง ม.ค.-พ.ค.2560 มีอัตราโดยสารเพิ่มสูงสุดในรอบ 10 ปี พร้อมเร่งรัดตั้งกรมการขนส่งทางรางให้แล้วเสร็จภายใน 3 เดือน

กลุ่มทอผ้าไทเลยบ้านก้างปลา

การทอผ้าเป็นอาชีพดั้งเดิมของชาวบ้านก้างปลา ในอดีตชาวบ้านได้ปลูกฝ้ายเป็นอาชีพ เพื่อนำดอกฝ้ายมาทำเป็นเส้นด้ายไว้ใช้ทอผ้าสำหรับตัดเย็บเสื้อผ้าใส่เองมาหลายชั่วอายุคน จนเกิดความรู้ ประสบการณ์ เกิดการพัฒนาความสามารถ สะสมเป็นองค์ความรู้สืบทอดกันมาสู่ลูกหลาน จากการทอผ้าใช้เองในครัวเรือน ชาวบ้านก้างปลาได้พัฒนาฝีมือการทอให้มีลวดลายต่างๆ ที่ประณีต สวยงาม เป็นที่ต้องตาต้องใจแก่ผู้พบเห็น เกิดการซื้อขายแลกเปลี่ยนผ้าทอกันเองทั้งในหมู่บ้านและนอกหมู่บ้าน จนในปัจจุบันผ้าทอพื้นเมืองของบ้านก้างปลาได้กลายเป็นสินค้าที่สร้างรายได้ที่มั่นคงให้กับชาวบ้านหลายครัวเรือน ผ้าทอมือพื้นเมืองบ้านก้างปลา เป็นผ้าที่ทอจากดอกฝ้าย แล้วคิดค้นลวดลายที่แปลก สวยงาม ประณีต มีการสอดดิ้นเงินดิ้นทองในเนื้อผ้า สร้างความตระการตาและเกิดคุณค่าแห่งการเป็นภูมิปัญญา เนื้อผ้ามีความละเอียด ฝีมือการทอสม่ำเสมอ เรียบเนียน ไม่ระคายผิว สีสันสวยงาม สีไม่ตก ไม่ยืด ไม่หด และยังดูแลรักษา ทำความสะอาดง่ายอีกด้วย

สตูลพัฒนาศูนย์เด็กเป็นสวนอินทรีย์

นางสาววิไลวรรณ อย่างดี ผู้รับผิดชอบโครงการเกษตรอินทรีย์ พัฒนากลไก ใส่ใจสุขภาพโดยสำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้ร่วมกับ ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านวังเจริญราษฎร์ ตำบลนาทอน อำเภอทุ่งหว้า จังหวัดสตูล จัดทำขึ้นกล่าวว่า โครงการดังกล่าว ได้มีการพัฒนาพื้นที่ของศูนย์ฯ ส่วนหนึ่งปลูกพืชผักสวนครัวปลอดสารพิษ ใช้เป็นวัตถุดิบประกอบอาหารกลางวันให้แก่เด็กนักเรียน พร้อมชักชวนผู้ปกครองและคนในชุมชนใกล้เคียงหันมาปลูกผักไว้บริโภคในครัวเรือน เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลจากพิษภัยของสารเคมีตกค้างในพืชผักต่างๆ